PÅMELDING OG OM KONSEPTET

Jeg starter med SOMA MOVE over skjerm igjen i september 2021. Her kan du lese mer fra og med slutten av august. Gleder meg! 
 
 

OM KONSEPTET

SOMA MOVE er en helhetlig treningsform som utfordrer og jobber med bevegelighet og mobilitet, samtidig som du får deg en god treningsøkt; styrke og kondisjon får uten tvil kjørt seg, da vi hele tiden jobber med å kontrollere vår egen kroppsvekt i ytterposisjoner, med et jevnt tempo hele veien. Du vil møte de samme bevegelsene på hver økt, slik at du får muligheten til å oppleve en merkbar progresjon. Øktene foregår barfot, på en yogamatte - det er alt du trenger. Jeg spiller musikk, men treningen foregår uavhengig av takt og rytme. 
 
Ta kontakt på seebergpia@gmail.com hvis du har spørsmål.